다이어트 일기
03월 28일 (음식 977kcal, 운동 465kcal)
우딜
- 2016.03.28 11:23
- 53
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아침식사 : 158kcal (16.17%)
| 삶은 계란 (1개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 319kcal (32.65%)
| 뼈로가는 칼슘두유 (1회분, 190g) | 125kcal |
| 김치볶음밥 (1인분, 132g) | 194kcal |
저녁식사 : 151kcal (15.46%)
| 김치볶음밥 (1인분, 103g) | 151kcal |
간식 : 349kcal (35.72%)
| 소세지 (1회분, 35g) | 60kcal |
| 맛살 생것 (1회분, 18g) | 16kcal |
| 붓세 (1회분, 60g) | 200kcal |
| 딸기 (1개, 65g) | 16kcal |
| [하리보] 골드베렌 (1회분, 17g) | 57kcal |
운동 : 465kcal
| 싸이클 실내자전거 (15분) | 105kcal |
| 줄넘기(시간) (6분) | 60kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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