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다이어트 일기

03월 28일 (음식 858kcal)

다신등급

초야에

  • 2016.03.28 12:20
  • 44
  • 0
아침식사 : 192kcal (22.38%)
달걀 흰자 (2개, 64g) 34kcal
호밀빵 (1회분, 60g) 158kcal
점심식사 : 251kcal (29.25%)
당근 (1토막, 210g) 71kcal
닭가슴살 (1인분, 150g) 163kcal
달걀 흰자 (1개, 32g) 17kcal
저녁식사 : 409kcal (47.67%)

야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
호밀빵 (1회분, 66g) 174kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
간식 : 6kcal (0.70%)
블랙커피 (2잔, 220ml) 6kcal
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