다이어트 일기
03월 28일 (음식 2232kcal, 운동 1375kcal)
그대로돌아가즈아♥
- 2016.03.28 13:26
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아침식사 : 118kcal (5.29%)
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
| 사과 (3/4회분, 75g) | 42kcal |
| [코코호도] 호도과자 (1회분, 25g) | 61kcal |
점심식사 : 433kcal (19.40%)
| 굴국밥 (1인분, 300g) | 433kcal |
저녁식사 : 486kcal (21.77%)
| [코코호도] 호도과자 (1회분, 85g) | 209kcal |
| [덴마크우유] 덴마크딸기요구르트 (1개, 310ml) | 277kcal |
간식 : 1,195kcal (53.54%)
| 치킨 (4조각, 200g) | 585kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (10잔, 450ml) | 610kcal |
운동 : 1,375kcal
| 줌바댄스 (50분) | 835kcal |
| 산책 걷기 (270분) | 540kcal |
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