다이어트 일기
03월 28일 (음식 947kcal, 운동 630kcal)
그러치
- 2016.03.28 14:47
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점심식사 : 700kcal (73.92%)
| 짜장면 (1인분, 450g) | 700kcal |
저녁식사 : 185kcal (19.54%)
| [LYAN COMPANY LTD] 몬월남쌈라이스원형 (1회분, 20g) | 65kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
| 당근 (1토막, 100g) | 33kcal |
| 월남쌈소스 (1인분) | 22kcal |
간식 : 62kcal (6.55%)
| 옥수수빵 (1조각, 20g) | 62kcal |
운동 : 630kcal
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
| 골프 (60분) | 270kcal |
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