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다이어트 일기

03월 28일 (음식 1344kcal, 운동 360kcal)

다신등급

이니맘
  • 2016.03.28 16:03
  • 74
  • 0
아침식사 : 817kcal (60.79%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
오이무침 (2인분) 128kcal
김치볶음 (1인분, 205g) 86kcal
[이마트] 아몬드 프레이크 (1회분, 40g) 170kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
저녁식사 : 527kcal (39.21%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
오이무침 (2인분) 128kcal
김치볶음 (1인분, 205g) 86kcal
운동 : 360kcal
스텝퍼 (60분) 360kcal
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