다이어트 일기
03월 28일 (음식 274kcal, 운동 891kcal)
청순한에너지
- 2016.03.28 18:16
- 40
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아침식사 : 90kcal (32.85%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 184kcal (67.15%)
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| [허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼, 11g) | 65kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
| 방울토마토 1개 (6개, 120g) | 36kcal |
운동 : 891kcal
| 트램폴린 (30분) | 500kcal |
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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