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다이어트 일기

03월 28일 (음식 1037kcal, 운동 458kcal)

다신등급

wje602
  • 2016.03.28 18:41
  • 56
  • 0
아침식사 : 707kcal (68.18%)
참치김치볶음밥 (1인분, 425g) 707kcal
점심식사 : 125kcal (12.05%)
양배추찜 (1소접시, 70g) 16kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
저녁식사 : 205kcal (19.77%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml (1회, 262g) 205kcal
운동 : 458kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
L자 다리운동 (40분) 240kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) 140kcal
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2일동안 살뺀거 티나나요 ㅠ

2016.03.25 조회수 : 2,236
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