다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
도와주세여
잡채조아
- 2016.03.28 19:16
- 57
- 2
제가 다어트는넘하고싶은데 전 운동도싫어하고 야채도싫어하고 엄마가 지금 성장기라서 굶는건 안된데요..지금 버피테스트를하고있긴한데 방법없을까요??
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성장기에 굶기도 않되지만 야채도 싫다라니요~ 야채먹어야 다이어트에도 도움되요~ 특히 버피보단 등하교빠르게걷기와 쉬는시간에라도 스트레칭하기 발목무리안갈정도의 줄넘기 추찬할께요~ 그리고 굶지말고 잘먹어야 나중에 요요안옵니다!!
운동이 싫어서 안한다는건 다이어트를 안하는거랑 같아요. 야채를 싫어하면 밥을 먹어요! 하지만 양을 줄여야겠죠. 저녁은 6시 이전으로 먹고 운동은 조금이라도 움직이세요. 절대 쉽게 다이어트 하는 방법은 없답니다..ㅠㅠ