다이어트 일기
03월 29일 (음식 1485kcal, 운동 120kcal)
튼튼맘84
- 2016.03.28 20:34
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점심식사 : 510kcal (34.34%)
| 바로굽는 토스트빵 (1회분, 89g) | 270kcal |
| 뚜레쥬르 흰우유 (1회분, 200ml) | 140kcal |
| [파리바게뜨] 미니찹쌀도넛 (1개, 42g) | 100kcal |
저녁식사 : 850kcal (57.24%)
| 땡초김밥 (1줄) | 484kcal |
| 어묵국 (1/2인분, 105g) | 86kcal |
| 참치김밥 (1/2인분, 581g) | 280kcal |
간식 : 125kcal (8.42%)
| [오트리] 고메넛츠 (1/2회, 12g) | 85kcal |
| 닥터톡스 (1회분, 80g) | 40kcal |
운동 : 120kcal
| 샤워 (30분) | 120kcal |
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