다이어트 일기
03월 28일 (음식 980kcal, 운동 786kcal)
보쿠뚱쥬
- 2016.03.28 20:49
- 49
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아침식사 : 84kcal (8.57%)
| 호두과자 (1.5개, 30g) | 75kcal |
| 둥글레차 (1컵, 100ml) | 2kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 265ml) | 7kcal |
점심식사 : 664kcal (67.76%)
| 만둣국 (1인분, 700g) | 434kcal |
| 와플 (1개, 150g) | 230kcal |
저녁식사 : 232kcal (23.67%)
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| 녹차 (1잔, 100ml) | 2kcal |
운동 : 786kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 앉아있기 (360분) | 360kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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