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다이어트 일기

식단계획. 지키자!!

다신등급

uni_love

  • 2016.03.28 21:33
  • 298
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평일 식단계획 (주말은 일반식 소식)

아침 : 사과 or 바나나
운동후 : 계란1개
점심 : 1/2 식
저녁 : 토마토 or 고구마
간식 : 아메리카노

* 군것질 금지!!
* 일주일에 3일 이상 강도높은 운동하기
* 하루 물 2리터 마시기

체지방 줄이기!! 3월29일 Start!!!o(^-^)o

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