청쥔 :ohi 감사합니닷!♡.♡

모란낭자 다이어트는 3일정도 고통 이겨내면 그후엔 어찌저찌 하게되는거같아요ㅜㅠㅠㅠ시작이정말중요하쥬? 같이 비포애프터에서 만나요!!!

wwer6100 흐흐 감사합니다 같이 뽜이팅해욥!!

limka 자신있니? 드림잇 헉알람을 꺼놨더니 이제확인을@.@;;죄송해유
식단은 당지수 낮은 음식위주로 아침점심은 일반식 저녁은 고구마,계란,두유 먹었어요! 샐러드는 해먹기 귀찮아서 한번에 야채 듬뿍 손질해놓고 덜어먹었다는..ㅋㅋ 운동은 스피닝이랑 유산소 위주로 했습니다! 하루에 오십분정도만 했구요 평일에는 매일했어요~

운동어떻게하셨나요?

축하해요~!

ㄷㄷ 하네요

시작이 반이라고 진짜 반이나 성공하셨네요!! 부럽습니다! ! 서로 열심히해서 비포애프터에서 뵈요 ㅠㅠ!!

오오 축하드려요 ! 대단하시네요 ..!

와 축하드려요 ㅠㅠ! 괜찮으시면 식단과 운동도 공유 좀 ㅎㅅㅎ