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하비인데... 뺄 방법 없을까요

다신등급

흐흐ㅡ
  • 2016.03.28 22:24
  • 424
  • 13

하비인데... 뺄 방법 없을까요

151에 44.5인데 하체비만이라 ㅠㅠ 종아리에는 알이 조금 있고 허벅지는 완전 살인데 한달 동안 운동했는데 빠진게 하나도 없어요...몸무게는 오히려 더 늘었고 뺄 방법 없을까요 ㅜㅜㅠㅠㅠ

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  • 초보
    흐흐ㅡ 2016.03.29 07:48

    비만탈출!! 아니에요ㅠㅜㅜㅜ실제로 보면 두꺼워요...

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  • 초보
    흐흐ㅡ 2016.03.29 07:48

    네코마 그렇죠ㅠㅠ 근데.학생이라서 식단조절이 힘드네요ㅠ

    답글
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  • 정석
    비만탈출!! 2016.03.29 07:43

    종아리얇으시다...부러워요 ㅠㅠ

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  • 정석
    빼자빼자숑 2016.03.28 23:13

    한달 동안 운동 하시면서 몸무게가 느셨다면 근육량이 늘으셨거나 식단 조절이 잘못된게 아닐까요? 개인적으로 다이어트는 식단70 운동30으로 생각해요

    답글
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  • 초보
    뚱땡잉뚱뚱 2016.03.28 22:29

    감사합니당 흐흐ㅡ 님도 성공하시길바래요!

    답글
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  • 초보
    뚱땡잉뚱뚱 2016.03.28 22:29

    그래서 3주동안 다리가 탄탄해져서 어느정도 근육이붙었었어요!

    답글
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  • 초보
    흐흐ㅡ 2016.03.28 22:29

    뚱땡잉뚱뚱 아 꼭 빼길 바래요!!

    답글
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  • 초보
    뚱땡잉뚱뚱 2016.03.28 22:28

    오래하진않았지만 3주?정도했는데 포기해서 다시시작하려는중이에요!

    답글
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  • 초보
    뚱땡잉뚱뚱 2016.03.28 22:27

    그래서 저는 다리운동빡세게하고 마사지로 다리 주물러주고 스트레칭도 몇개한답니다!

    답글
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  • 초보
    흐흐ㅡ 2016.03.28 22:27

    뚱땡잉뚱뚱 한달동안 한시간씩 해서 나름 열심히 했다고 생각했는데 효과를 하나도 못 봤네요ㅠㅠ 운동 시작한지 얼마나 되셨나요??

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