다이어트 일기
03월 28일 (음식 1164kcal, 운동 240kcal)
Grace B
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- 2016.03.28 22:41
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아침식사 : 165kcal (14.18%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [뉴트리라이트] 뉴트리 파이토 푸로틴 (1회, 12g) | 45kcal |
점심식사 : 495kcal (42.53%)
| 쌀밥 (0인분, 147g) | 219kcal |
| 시래기국 (1/2대접, 172g) | 26kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
| 어묵조림 (1소접시, 103g) | 101kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 429kcal (36.86%)
| 동그랑땡 (1인분, 150g) | 239kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 잔치국수 (1/4큰대접, 132g) | 102kcal |
간식 : 75kcal (6.44%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
운동 : 240kcal
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
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