식사를 즐기며 다이어트!멋집니다 저도ㅠ완전 빵순이인데.. 소식하는 습관을위해 노력해야겟어요

좋은 노하우네요ㅡ 많이 참고할게요ㅡ

전 분명히 식사량을 줄였는데도 살이안빠지네요..ㅠ

피팅하자 아! 추가로 3일에 한번씩 5개씩 늘려가면서 운동해주었어요~

너도하면나도한다 키는 그렇게 크지가 않아요! 159예요..ㅎㅎ 더 빼야지 예쁜 몸매가 되는데 빼보니 중요한 건 몸매지 숫자가 아니더라구요!ㅎㅎ

피팅하자 운동은 크런치 50개씩 사이드크런치 30개씩 스쿼트 50개씩 마일리사이러스 하체운동 꾸준히 해주었어요~

박해영경위님들리십니까 맞아요.. 정말 식욕때문에 힘들었죠.. 다섯개말고 한줄 다 먹고싶지만 꾹 참고...ㅜㅜ 그래도 그 결과 나름 좋은 성과를 본것같아서 뿌듯했어요!ㅎㅎㅎ

6월의신부 수면시간은 밤 11시에서 12시 사이에 자서 아침 7시 반, 8시에 꼭 일어났어요!

키가 어떻게 되시나요? 제기준으로는 미용몸무게에서 모델급으로 빠지신거라 놀라워서요~~ 미용몸무게 가는거조차도 힘드네요
근성 진짜 대단하십니다~~!!

운동은따로안하셧어요??