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다이어트 일기

03월 28일 (음식 530kcal, 운동 240kcal)

다신등급

이건아니야
  • 2016.03.28 22:56
  • 149
  • 0
점심식사 : 346kcal (65.28%)
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
애호박볶음 (1/4인분) 23kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1/4소접시, 37g) 50kcal
쑥국 (1/4인분, 100g) 34kcal
저녁식사 : 74kcal (13.96%)
식빵 (1/2쪽, 20g) 55kcal
[매일유업] 매일우유저지방&고칼슘 (1/2회분, 50g) 19kcal
간식 : 110kcal (20.75%)
[파리바게뜨] 블루베리롤케익 (1/2회분, 35g) 110kcal
운동 : 240kcal
집안일 (60분) 240kcal
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