운동후 탄:단:지 챙기기~
요조라
플라잉요가1시간.아쉬탕가1시간.홈트레이닝40분~ 복근쥐어짜고 팔근육터질때까지 뽜샤! 오늘은 탄력받아 운동이 쭉쭉잘되써여^0^ 치팅데이 곱창의힘인지ㅋ 이런날은 기분업 몸도개운~ 샤워후 맛나게 먹어주기~ 근육아 퐉퐉붙어랏~
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71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
hjiun 아냐여~ 어쩌다 삘받은날이라ㅋ 운동중독이 되고파염
대단하십니다!
50kg->48kg목표! Kitwasd 감사~^^과찬이셔욤~ 여행다녀오고 겨울병에 정신줄놓고 완전풀어져 엉망이라 정신좀차리려구여~ 다들힘내셔욤!
멋잇어용~!!!
우와 열운동하시고 제대로챙겨드시네요!대단하세용!👍👍👍
[물] 2-29
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멋잇어용~!!!
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