살림, 육아와 함께하는 다이어트 운동 없을까요?
아델리스
아직 아기가 많이 어려요ㅎ 운동하러 나갈수도 마땅히 시간적 틈이 나지도 않고 실생활 운동같은것 알려주심 감사하겠습니다ㅎ
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준비운동하구요..다한후엔마사지해줘요.전..무릎은아프지않아요;;
꼭꼭123 무릎 안아푸던가요?ㅎ
전 애잘때 무선줄넘기합니다.나름효과좋아요^^
시작!!~공복유산소운동^^
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준비운동하구요..다한후엔마사지해줘요.전..무릎은아프지않아요;;
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전 애잘때 무선줄넘기합니다.나름효과좋아요^^