자유게시판
1일1식 괜찮나요?
공주님이
- 2016.03.28 23:20
- 230
- 7
성공하신분 있나요 ? 요요안올까요 회사다니먄 점심은 먹어야 돼서 ㅠㅠ 무슨 방법이 없을까요 하루한끼 먹고 운동하면 요요오거나 폭식 할까요?
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걍 저녁 드시지 마세요~그게 최고~!!!
가급적이면 잠자리에 빨리 드는 것도 방법이에요~^^
1일 1식으로 10키로감량중입니당! 요요는 어떻게 드시냐에따라 다르지않을까요^^ 1식도 어떤 1식이냐에따라 다른거라 하실거면 잘 알아보고하셔야합니다
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
요요심각하게 와여 하지마세요
요요...쉽게 올 거에요. 그리고 무엇보다 버티기도 쉽지 않으실 거구요. 아침에 아무리 시간이 없으시더라도 저지방 우유 한잔에 간단하게 샐러드나 방울토마토 드시구요 간식으로 아몬드 5알정도 드시구 하세요. 점심은 일반식 1/2정도 드시구요. 이게 더 건강할 거에요ㅠㅠ