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계단오르락내리는운동

다신등급

신연
  • 2015.01.22 01:36
  • 165
  • 3

어떻게 생각하는지ㅜㅜㅜ
다른운동을 하는게 나을까요 한시간씩하다보니 힘든건 느껴지고
땀도 나지만 다리통증이 너무 심해서ㅜㅜ

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    뚱영♥ 2015.01.22 09:17

    하체 허벅지 운동엔 하체 근육 생기는덴 이만한게 없다네요 그래서 저도 계단 많이 이용합니다

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    신연 2015.01.22 06:59

    음..그러겠죠? 운동을 다른운동으로 바꿔야겠어요

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  • 초보
    다욧으리 2015.01.22 03:11

    다리 알생겨서 전체적으로 예쁘게 안생기지 않을까요?

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