다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸은 움직이는데 왜 몸무게는 더 올라가죠?
마루꼬
- 2016.03.29 00:01
- 276
- 3
애놓고 거의 집에만 있다보니 살도 찌고, 체력도 엉망,
돈내고 운동하기전에 기초체력 기르자는 생각으로
지난 일주일동안 4번. 4키로씩 걷가...생활속운동으로 계단이용(7층, 하루 두번). '평소보다 더 부지런히 움직이고...빵, 밥 등 탄수화물 줄이고, 믹스커피도 반으로 줄이고. 물..평소보다 3배는 마시고...했는데..
왜. 몸무게는..68.8부터 시작해서69.6 70.7까지..
2키로나 더 붙은걸까요. 같은 자리에 체중계놓고 재는데 완전 짜증ㅠ
안하던 걷기하니 넘 힘들어서 두통오고, 손가락저리고, 밤에 완전 기절할듯이 잠들었는데..2키로나 더 찌다니..제가 몽유병있어서 밤에 뭔갈 먹은건지 의심까지 되네요ㅠㅠ
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근육이 지방보다3키로무겁습니다
혹시근육때문은아닌지 인바디해보셔요
몸무게보단 눈에보이는게 우선이에요
처음에는 물도 들어가구, 운동하면서 오히려 근육이 붙으면 무게상으로는 더 나갈수 있다고 알구있어요! 힘드셔두 조그만 더 참아보셔요! 그리구 오히려 무게는 너무 자주재면 스트레스받아서 안좋은거로 알아요2-3주 여유를 가져보시는건 어떨까요ㅠ
이상하긴 하네요 덜먹고 많이 움직이셨는데