운동을 하지 않으면 이쁘지 않게 탄력도 없이 건강하지 못하게 빠지구요..ㅋ 저는 특히 식이요법 안하고는 운동을 많이해도 안빠지더라구요.
제가 오래전 고3초에 59에 충격먹어서 한달여 동안 점심 조금먹고 저녁급식안하고 군것질 끊고 자기전에 레그레이즈,윗몸일으키기 갯수하루10개씩 늘여가며 하고 다리세우고자고ㅋ 52,3까지 뺏었어요. 지금은 나이들어서 그리 안빠지지만요. 님도 할 수 있을거예요~홧팅~!!

날씬해지고싶드앙 운동보다는 식이요범에 좀더 비중을 두어야겟죠?ㅜ

헬스장이 가까이 있다고 한들 학원가고 공부하고 할 시간이 있을까요? 식사량을 반으로 줄이고 군것질 줄이고..저녁6시이후에만 먹지않아도 살 빠지는 분들도 많잖아요.. 무지 배고프면 공부에 집중을 할 수 없을테니 닭가슴살이나 오이 같은 걸 먹는다던지..운동은 자기전에 누워서 할수있는 윗몸일으키기,레그레이즈나 앉아서 하는 책벅지..그리고 틈틈히 이동할때는 걷고..
말이 쉽지.. 독하게 맘먹지 않으면 힘들죠..다이어트는 꾸준히 계속 해야한다고 봐요..