다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎에서 소리가ㅜㅜ
날씬해지고싶드앙
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- 2015.01.22 04:05
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다리라인 만들기 30일도전 하고 있는데요
특히 런지 할때 무릎뼈 있는데가 아파요ㅜㅜ
관절염소리도 나는거 같고ㅜㅜ
계속 해도 되는걸까요?병원을 가봐야 하나..하다가도 운동 하지 마라고 할까봐 겁나요ㅜㅜ
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제대로 한다고 했는데 잘못된거군요~
감사해요~^^
저도 처음에 소리나고 무릎이 아팠어요 그거 자세를 잘못해서 그런거에요ㅠㅠ
저도 그랬었는데 잘못된 자세로 운동해도 통증이 오더라구요.. 첨에 운동 배우실때는 트레이너샘에게 바른자세 교정받고 하시는게 좋으실거에요