다이어트 일기
03월 29일 (음식 1335kcal, 운동 100kcal)
옥빈뀨
- 2016.03.29 02:00
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점심식사 : 159kcal (11.91%)
| 순두부 (1모, 200g) | 94kcal |
| 콩나물 (1소접시, 40g) | 15kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 150g) | 36kcal |
| 간장 (1회분, 3g) | 1kcal |
| 오이 (1개, 150g) | 13kcal |
저녁식사 : 1,110kcal (83.15%)
| 잡곡밥 (1공기, 130g) | 193kcal |
| 순두부 (1모, 200g) | 94kcal |
| 꼴뚜기젓 (1종지, 30g) | 26kcal |
| 간장 (1회분, 3g) | 1kcal |
| 순두부 (1모, 200g) | 94kcal |
| 계란찜 (1소접시, 100g) | 140kcal |
| 소주 (1잔, 360ml) | 508kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 100g) | 54kcal |
간식 : 66kcal (4.94%)
| [동아오츠카] 포카리스웨트(CAN) (1회분, 250ml) | 66kcal |
운동 : 100kcal
| 숀리 할수있어 운동 (10분) | 100kcal |
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