다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
왜 체중이 안줄까요?
성공하고봅시다
- 2016.03.29 03:29
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평소에 몸도 가벼워진거같고 살도 체형상 빠진거 같은데 몸무게는 그대로네요.. 왜그럴까요?
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저도 몸무게가 그대로여서 고민이예요 ㅠㅠ
인바디체크해보세여 제일 정확해요 저도 살은 빠지는데 몸무게는 미동이없길래 인바디했어요 체지방만 딱 나오니까 내가 얼마만 더빼면되는지 보여서 좋더라고요 동기부여도되고요 님은 아마 근량이 늘지않았을까요? 좋은거죠 ㅎㅎ
근육량이 늘어서도 그럴겁니다. 고강도 근력운동을 지속적으로 병행하는 다이어트라면, 체중계의 수치는 그냥 참고만 하고 크게 연연할 필요 없답니다!
그냥 몸 전체가 느끼는 가벼움, 옷을 입을때 전과다른 매끄럽게 입어지는 옷태?! 뭐 이런 내 느낌에 귀기울이고 행복하게 다이어트하세요~^^★