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다이어트 일기

03월 29일 (음식 998kcal, 운동 150kcal)

다신등급

Zinny48

  • 2016.03.29 07:41
  • 53
  • 0
아침식사 : 409kcal (40.98%)
참치김치볶음밥 (1/2인분, 212g) 353kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g) 56kcal
점심식사 : 454kcal (45.49%)
단호박조림 (1인분) 287kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
고추장아찌 (1/2소접시, 15g) 11kcal
저녁식사 : 125kcal (12.53%)
구운 계란 (1개, 50g) 75kcal
[파리바게뜨] 단팥빵 완제품 (1/4개, 21g) 50kcal
간식 : 10kcal (1.00%)
메밀차 (1잔, 100ml) 10kcal
운동 : 150kcal
요가 (60분) 150kcal
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