미녀윈츄♡ 그렇겠죠! 순 맹물인 생수만으로는 하루에 1.5~2리터 마시기 넘 힘들어요~=_※

맹물만 물이아니니깐ㅎ
녹차든,보리차든 물에 우려내는거니깐
물에 포함되는거겠죠?

52되기# 그렇겠죠? tea종류나 커피를 제외하곤 현미차나 우엉차 결명자차 보리차 이런것들은 물섭취량에 들어가는게 맞겠죠? 듣기에 순수 물만 물섭취량이라는 얘길 들은것같아서요!
얼그레이, 페퍼민트티 등 허브티 같은것들도 물섭취량에 속하는지도 또 궁금하네용^^

저는 현미차로 2리터 이상 마시는데...
수분섭취량에 포함되지 않을까요???

미스니 생수를 마시곤 있는데, 맹물도 맛이 좋게 느껴질때가 가끔은 있답니다.
하지만 하루 순수 물 2리터를 어떻게들 마시는지 내겐 미스테리^^;
1.5리터도 힘들더이다~~~
그래도 저정량의 수분보충ㅈ은 독소도 빼주고 피부도 좋게 한다니 열심히 노력할밖에요~★

저는보통보리차먹는데...맹물은못먹겠어요~ㅠ