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다이어트 일기

03월 29일 (음식 1014kcal, 운동 810kcal)

다신등급

살믄다갈

2 1 1 1 1
  • 2016.03.29 08:05
  • 47
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아침식사 : 277kcal (27.32%)

[풀무원] 올바른 샐러드 고구마 (1팩, 20g) 37kcal
식빵 (1쪽, 40g) 110kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) 130kcal
점심식사 : 520kcal (51.28%)

[해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1박스, 76g) 330kcal
매일바이오 드링킹요거트 스트로베리 (1회분, 150g) 190kcal
저녁식사 : 150kcal (14.79%)

대추토마토 (15개, 300g) 45kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) 105kcal
간식 : 67kcal (6.61%)

켈프칩 오리지널 (1봉, 5g) 15kcal
[헐리우드미라클] 헐리우드 48시간 (1회, 125ml) 52kcal
운동 : 810kcal
자유영 수영 (50분) 450kcal
에어로빅 (60분) 360kcal
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