다이어트 일기
03월 29일 (음식 1614kcal, 운동 65kcal)
제비나비
- 2016.03.29 08:32
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아침식사 : 140kcal (8.67%)
| [한겨레플러스 초록마을] 초록마을당근사과주스(620ml) (1회분, 300ml) | 140kcal |
점심식사 : 286kcal (17.72%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 시금치된장국 (1대접, 127g) | 59kcal |
| 제육볶음 (1인분, 20g) | 37kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
저녁식사 : 892kcal (55.27%)
| [삼양] 나가사키짬뽕 (1개, 105g) | 450kcal |
| 쿠키 (1봉지, 90g) | 442kcal |
간식 : 296kcal (18.34%)
| [스무디킹] 스트로베리 (1스몰, 340ml) | 142kcal |
| [롯데] 칙촉 오리지널 (2봉지, 30g) | 154kcal |
운동 : 65kcal
| 보통 걷기 (25분) | 65kcal |
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