다이어트 고민&질문
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헬스 pt
고48
- 2015.01.22 12:50
- 221
- 5
제가 요즘 헬스를다니는데요 트레이너분께서 제가 근력이약하다고 pt를꼭 해야된다하던데 이거 꼭해야되나요??
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저도 십회받아봤는데..그닥..운동법만 아신다면 근력운동은 혼자해도상관없을거같아여ㅋㅋ
피티 비싸지않나요?ㅜㅜ 운동도 힘들겟지만...가격도 부담되서 못하겟드라구요...ㅜㅜ
전 pt 지금받고잇는데 식단까지짜주시고 괜찮은듯? 이제 일주일됫거든요 ㅎ 저도 근육이없는몸이라 허리인치도좀 줄고 종아리도많이얇아졋어요 얼굴살도 ㅎㅎ
전 pt20회랑식이요법했는데 별로효과못봤어요 ..
pt를하되자신의체력에맞춰서하시면돼죠