다이어트 일기
03월 29일 (음식 1036kcal, 운동 504kcal)
꾸준히45까지
- 2016.03.29 09:20
- 80
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아침식사 : 91kcal (8.78%)
| 훈제계란(구운계란) (1개, 60g) | 91kcal |
점심식사 : 502kcal (48.46%)
| [오봉도시락] 산채비빔밥 (1인분, 230g) | 502kcal |
저녁식사 : 303kcal (29.25%)
| 찐만두 (3/4개) | 27kcal |
| 제육볶음 (1인분, 100g) | 185kcal |
| 현미밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
간식 : 140kcal (13.51%)
| [풀무원] 과일생생푸딩 밀감 (1개, 190g) | 140kcal |
운동 : 504kcal
| 보통 걷기 (67분) | 174kcal |
| 사이클 (60분) | 300kcal |
| 힙 어브덕션 (5분) | 30kcal |
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