다이어트 일기
03월 29일 (음식 1353kcal, 운동 576kcal)
보쿠뚱쥬
- 2016.03.29 10:03
- 16
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아침식사 : 177kcal (13.08%)
| [다논] 액티비아 마일드 플레인 (1회분, 100ml) | 70kcal |
| 호두과자 (1개, 20g) | 50kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 928kcal (68.59%)
| 비빔국수 (1인분, 550g) | 618kcal |
| [커피빈] 헤이즐넛 라떼 (1스몰, 12oz) | 310kcal |
저녁식사 : 248kcal (18.33%)
| [스타벅스] 단백질 (1회분, 201g) | 178kcal |
| 오트밀두유 (1회분, 190g) | 70kcal |
운동 : 576kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 앉아있기 (300분) | 300kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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