다이어트 일기
03월 29일 (음식 974kcal, 운동 186kcal)
김쏘 홀릭
- 2016.03.29 13:57
- 126
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아침식사 : 72kcal (7.39%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| CU 실속참치김밥 (1/4회분, 38g) | 57kcal |
점심식사 : 902kcal (92.61%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (3/4개, 157g) | 232kcal |
| 양념게장 (1중간접시, 200g) | 280kcal |
| 김 마른김 (3장, 6g) | 15kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| [풀무원] 과일생생푸딩 포도 (1개, 100g) | 90kcal |
| 애호박전 (1인분) | 150kcal |
운동 : 186kcal
| 하늘자전거 (30분) | 180kcal |
| 스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
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