다이어트 일기
03월 29일 (음식 565kcal, 운동 387kcal)
피곤피곤고양이
- 2016.03.29 14:42
- 40
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점심식사 : 84kcal (14.87%)
| [한성기업] 실곤약 (2회분, 200g) | 20kcal |
| 김치볶음 (3/4인분, 153g) | 64kcal |
저녁식사 : 335kcal (59.29%)
| 삼계탕 (1/4인분, 168g) | 169kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 146kcal (25.84%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
운동 : 387kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 99kcal |
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
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