자극사진
이런 복근을 위한 운동법은?
맛나다이어터
- 2015.01.22 20:31
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일자로 떨어지는 복근은 진짜 만들기 힘든거같아요
저는 평소 레그레이즈, 크런치, 사이드크런치, 리버스크런치, 플랭크 로 관리해주고있는데요,
요새는 행잉레그레이즈로 복근관리중이에요ㅎ
나중에 이런복근생기면 다시 돌아올께용ㅎㅎ
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