두부스테이크!
맛나다이어터
오늘은 두부스테이크를 만들었어요! 두부반모로 만드니까 한 8개나오더라구요!운동으로 칼로리버닝버닝!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
건강하고맛잇는반찬메뉴네요 ㅎㅎ저도한번따라해볼래요
계란이랑~ 기름~ ㅠ.ㅠ 괜찮나요??
joung47 두부반모, 양파1/8, 파프리카1/8, 당근1/4, 애호박 1/8, 계란1, 청양고추 조금저는 야채를 좀 많이넣었어요^^두부를 비롯한 수분기많은 야채들은 물제거해주고서 섞어주시고 막판에 계란으로 버무리시면되요! 프라이팬에 기름두르고 부치면 끄읕^^
두부랑 계란넣은거에요??맛잇겟당..ㅠㅠ
80킬로 생각보다 많이 안나가용 ㅎㅎ 다 채소라서!
래시피알려주세요~~~~
저피잔줄; 깜놀 마싯겠당 칼롤만이나갈거같은 느낌 ㄷㄷ
맛있겠어요 채소 듬뿍 넣어서 대략 봐선 계란 전 같아 보여요 더 담백하겠어요
양배추 참치롤
나도 이런 배~~ㅠㅠ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
건강하고맛잇는반찬메뉴네요 ㅎㅎ저도한번따라해볼래요
계란이랑~ 기름~ ㅠ.ㅠ 괜찮나요??
joung47 두부반모, 양파1/8, 파프리카1/8, 당근1/4, 애호박 1/8, 계란1, 청양고추 조금
저는 야채를 좀 많이넣었어요^^
두부를 비롯한 수분기많은 야채들은 물제거해주고서 섞어주시고 막판에 계란으로 버무리시면되요! 프라이팬에 기름두르고 부치면 끄읕^^
두부랑 계란넣은거에요??맛잇겟당..ㅠㅠ
80킬로 생각보다 많이 안나가용 ㅎㅎ 다 채소라서!
래시피알려주세요~~~~
저피잔줄; 깜놀 마싯겠당 칼롤만이나갈거같은 느낌 ㄷㄷ
맛있겠어요 채소 듬뿍 넣어서 대략 봐선 계란 전 같아 보여요 더 담백하겠어요