다이어트 일기
03월 29일 (음식 809kcal)
해찬솔
- 2016.03.29 16:30
- 92
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아침식사 : 188kcal (23.24%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
점심식사 : 358kcal (44.25%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 장김치 (1소접시, 22g) | 2kcal |
| 톳나물 (1소접시, 24g) | 12kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 26g) | 16kcal |
| 김무침 (1소접시, 4g) | 15kcal |
저녁식사 : 263kcal (32.51%)
| 두부 (1회분, 120g) | 94kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 쌀밥 (1인분, 30g) | 44kcal |
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