먹을거 잘챙겨먹고 유산소 평균1시간,근력운동 30분정도하고있는데도 이러네요ㅜㅜ오랜만에만난 친구들도 빠졌단말없고..ㅜㅜ

포기하지마세요~~ 다른사람들 눈엔 다르게 보일수도 있어요

저도 비슷하게 빠졌는데 티가 안나더라고요. 저는 근력운동도 하는데도 뭔가...;기운만 빠지는데
확실히 바지같은거 다이어트하기전에 입어보고 살빠진후에 입어보시면 살빠졌단걸 알 수 있습니다. 저도 좀 끼던 바지가 공간이 생겼네요. 티는 안나도 빠졌단 증거죠. 포기하지 마시고 계속하세요!

보통 다이어트를 안하시는 일반인의 경우 몸속에 음식(평균 이틀치 소화과정에 있는 음식물과 물)의 무게가 2킬로 정도 저장돼 있습니다

그러다가 다이어트 시작하면 몸속에 있던 애들은 변으로 빠지고 그안큼 보충이 안되니 1~2킬로가 훅 빠지지요

작성자 분이 어떤 단계인지는 모르겠지만 실망마시고 지금하시던걸 최소 2~3주만 유지해보세요

티가 안날래야 안날수거 없어요

홧팅입니다~

굶는 다이어트하셨나요?