자유게시판
급 다이어트
예신♡
- 2016.03.29 20:51
- 419
- 6
저는 결혼을 앞두고 급히 살을 빼야하는 처지였어요.
160키에 63.5kg. 옷가게에 가면 맞는치마가 없었죠ㅡㅡ
그래서 무식하지만 밥한개도 안먹고 물만먹고. 아침엔 뒷산 5바퀴. 헬스 런닝 뛰었다 걸었다 1시간. 바이크20분. 저녁에 공원 아령들고 빨리걷기30분.
친구도 안만나고 외로운 싸움으로 22일만에 9키로 감량. 54.5키로
제방법은 절대 권하고싶지 않고요 해서도 안되고요.
이제 먹으면서 운동해서 요요오지않도록 노력해야죠.
암튼 다이어트는 힘들다ㅜㅜ
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축허드려요!!
건강 축나지 않게 조심히 살살~^^
결혼 축하드려요~~~^^!!
저도결혼때문에 급다이어트중입니다 과연살을뺄수있을까 하고 운동중매번의문을가지는데 님글보고 힘얻었어요 대단하세요 저도열심히해보겠습니다!!
건강 챙겨가매
피부관리하셔야하니
물이랑 비타민 꼭 챙기세여
힘들게 뺀살 요요안오게 조심하세요^^