다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
발목을 다쳤는데 어떤 운동 하는것이 좋을까요?
해보자유!!
- 2016.03.29 20:56
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어제 다이어트 시작했는데 오늘 계단내려오다 접질렀어요ㅠ
병원갔는데 발등인대가 늘어났다고 회복은 2~3주 걸린다고 하시네요 절망ㅠㅠ
지금 제대로 걷지도 못하고 발을 질질끌며 다닙니다ㅠ.ㅠ 어떤 운동이 좋을까요 뭐라도 하고싶어서요!!
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/에공 감사합니다!! 빨리 나았으면 좋겠어요ㅜㅜ
회복기 동안 운동 쉬세요. 무리하게 강행하다간 평생 운동 못할수도 있습니다.
/헉 갑자기 저녁되니까 엄청아프네요 서있지도 못하겠어요ㅠㅠ 그냥 회복이나 해야겠어요ㅠ 댓글 감사합니다!
발목을 안아프게 살짝 돌려주세요