다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트방법효과좋은거요
신윤지
- 2014.05.09 22:02
- 675
- 2
저가 초5학년인데 효과 좋은운동할수없을까요?
저가 3개월에8키로를빼려고하거든요 꾸준히 할수있는방법이요 그리고 3개월에8키로빼면 요요안오겠져?
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줄넘기요
줄넘기 매일매일1시간이상(줄넘기기술)예를들어 2단뛰기는 더 효과가좋아요
시간대비 가장효과좋은 운동은 암벽등반 같음. 실내암벽등반 찾아보세요. 요새 초딩스쿨들도 운영하는데 있을거예요. 집중력이나 끈기 지구력 등등 ..청소년기에 접어드는 친구들한테 이만한 운동이 없다 생각함. 재미도 있어서 쵝오!^^