다이어트 일기
생리후일주일의 효과~
표준~55kg만들기
- 2015.01.23 06:50
- 464
- 2
매일 체중을 쟤지 않으려고하는데 자꾸 확인해보고싶은맘에 체중을 재본다~
어제 69.9를 드뎌 찍고, 오늘 아침 공복에 69.3이 나왔다~
생리후일주일 기간이라 평소보다 비슷한식단과 약간 늘어난 운동 으로도 체중이많이 감소했단 느낌이 든다
낮에 칼로리를 많이 섭취한날은 저녁 6시전에 우유과 고구마 한개로 배를 채우고~
일찍 잠들었다~
정체기에서 벗어난기분이다~
이때 기존에 해오던 방법에서 운동량만 좀더 늘리고, 물도 자꾸 마셔야겠다~
물도 녹차물로 바꿔서 수시로 마시자
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
美愛 그렇군요~^^
조언감사해요~
녹차다이어트 중이신가보네요.ㅎㅎ
그래도 생리 후이시니 한동안은 너무 많이 마시지 마시길!
녹차에있는 탄닌성분이 철분흡수를 방해하니 생리 후라 좀 조심할 필요가있어요!