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다이어트 고민&질문

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학교다니면서 다이어트

다신등급

꾸뀨까
  • 2016.03.29 22:33
  • 250
  • 6

급식이 칼로리가 의외로 장난아니더라구요..학생분들 중에 다이어트하시는분들 어떻게 식단조절하나요ㅠㅠ

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    맘속으로삼키는나 2016.03.30 21:58

    전 과일이나 유기농주스만 먹어요ㅜ저희 학교급식은 기본적으로 700은 넘어서..

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  • 초보
    s프링 2016.03.29 23:37

    저는 밥은 적게먹고 반찬은 최대한 염분이 없는걸로 골라먹고 샐러드는 드레싱 안뿌리고 국은 안먹고 튀김이나 밀가루종류,디저트는 받자마자 친구 주는편이에요 과일은 빼고요

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  • 초보
    꾸뀨까 2016.03.29 23:35

    아하..역시나그렇죠?ㅠ자세하게알려주셔서감사합니다ㅎㅎ

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  • 정석
    40키로대! 2016.03.29 23:05

    저도 밥은 정말 적게먹고 후식류같은것도친구 다주고 지금다이어트시작하고후식류를 먹어본적이 과일밖에...ㅎ 그리고 배가 다안찰때까지? 만먹어요!

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  • 초보
    꾸뀨까 2016.03.29 22:45

    와정보감사합니다 정말처음이라막막했거든요ㅠㅠ 그럼 디저트류같은건 아예안드시나요?

    답글
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  • 초보
    초코크림 2016.03.29 22:42

    밥은주먹만하게 받고요,
    반찬은 고기 종류는 3개이하,야채는 맘대로받아요.
    다이어트 하기 전엔 손바닥만하게 받았었는데,바로 주먹만하게 줄여도 별 상관 없더라구요^^

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