다이어트 일기
03월 29일 (음식 961kcal, 운동 288kcal)
엘리.k
- 2016.03.29 23:22
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아침식사 : 79kcal (8.22%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 401kcal (41.73%)
| 흑미밥 (1공기, 110g) | 153kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 햄구이 (1쪽, 40g) | 52kcal |
| 계란말이 (1소접시, 38g) | 54kcal |
| 메추리알장조림 (1인분) | 73kcal |
저녁식사 : 481kcal (50.05%)
| 탕수육 (1회분, 100g) | 481kcal |
운동 : 288kcal
| 구두신고걷기(중간굽) (90분) | 288kcal |
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