다이어트 일기
03월 29일 (음식 1547kcal, 운동 1552kcal)
푸름빵순맘
- 2016.03.29 23:33
- 43
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아침식사 : 435kcal (28.12%)
| 뼈다귀해장국 (1/2뚝배기, 112g) | 118kcal |
| 차조밥 (1공기, 90g) | 317kcal |
점심식사 : 481kcal (31.09%)
| 탕수육 (1회분, 100g) | 481kcal |
저녁식사 : 224kcal (14.48%)
| 레드와인 (1작은컵, 100ml) | 84kcal |
| 새우튀김 (1/4인분, 36g) | 58kcal |
| 돈까스 (1/4접시, 30g) | 82kcal |
간식 : 407kcal (26.31%)
| 식빵 (3쪽, 120g) | 332kcal |
| 복음자리딸기잼 (1회분, 27g) | 75kcal |
운동 : 1,552kcal
| 아이보기 (180분) | 935kcal |
| 샤워 (60분) | 240kcal |
| 서있기 (120분) | 171kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 집안청소 (40분) | 128kcal |
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