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다이어트 일기

03월 29일 (음식 1192kcal, 운동 720kcal)

다신등급

Sarah525

  • 2016.03.30 06:15
  • 105
  • 0
아침식사 : 656kcal (55.03%)
양상추샐러드 (1소접시, 86g) 103kcal
토마토 (1/4개, 62g) 8kcal
치즈 (1회분, 100g) 312kcal
부산우유 (1컵, 200ml) 140kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
점심식사 : 328kcal (27.52%)
양상추샐러드 (1소접시, 86g) 103kcal
[부산우유] 부산우유바나나 (1회분, 200ml) 150kcal
구운 계란 (1개, 50g) 75kcal
저녁식사 : 208kcal (17.45%)
구운 계란 (1개, 50g) 75kcal
파인애플 (3조각, 300g) 69kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
키위 (1개, 70g) 30kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
운동 : 720kcal
복싱 권투 (60분) 720kcal
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