다이어트 일기
03월 29일 (음식 1192kcal, 운동 720kcal)
Sarah525
- 2016.03.30 06:15
- 105
- 0
아침식사 : 656kcal (55.03%)
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 토마토 (1/4개, 62g) | 8kcal |
| 치즈 (1회분, 100g) | 312kcal |
| 부산우유 (1컵, 200ml) | 140kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 328kcal (27.52%)
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| [부산우유] 부산우유바나나 (1회분, 200ml) | 150kcal |
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
저녁식사 : 208kcal (17.45%)
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
| 파인애플 (3조각, 300g) | 69kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
운동 : 720kcal
| 복싱 권투 (60분) | 720kcal |
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