다이어트 일기
03월 30일 (음식 911kcal, 운동 152kcal)
배야힘내자
- 2016.03.30 06:37
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아침식사 : 407kcal (44.68%)
| 양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 감자조림 (1/2인분, 29g) | 22kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
점심식사 : 504kcal (55.32%)
| 치킨까스 (1인분, 170g) | 504kcal |
운동 : 152kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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