다이어트 일기
03월 30일 (음식 1951kcal, 운동 814kcal)
민시러브
- 2016.03.30 08:00
- 42
- 0
아침식사 : 582kcal (29.83%)
| [요플레] 얼려먹는 요플레 플레인 (1개, 120g) | 170kcal |
| 옥수수빵 (4조각, 132g) | 412kcal |
점심식사 : 462kcal (23.68%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 돈육김치찌개 (2대접, 274g) | 228kcal |
저녁식사 : 807kcal (41.36%)
| 피자 (2조각, 300g) | 807kcal |
간식 : 100kcal (5.13%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g) | 100kcal |
운동 : 814kcal
| 런닝머신 걷기 (80분) | 604kcal |
| 골프 (70분) | 210kcal |
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