• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

다이어트 식단 참고

다신등급

수빙오
  • 2015.01.23 14:26
  • 545
  • 5

아침-절대거르지않기 크게 가리지않아도 됨
단 삼겹살이나 중국음식,피자 등의 기룸진음식은 피한다

점심-탄수화물은 주식,단백질은 반찬

저녁-단백질이 주식,탄수화물이 반찬

이렇게하면 힘들지않고 괜찮다네요

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 5
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    restart15 2015.01.25 10:02

    맞아요 저녁에 단백질 먹으면 야식이 줄더라구요 감사해요

    답글
    |
    입력
  • 입문
    살안빠져서미무룩 2015.01.23 23:38

    식단때문에고민많이했는데ㅠ감사합니다!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    jihye8423 2015.01.23 14:37

    좋은데요~^^

    답글
    |
    입력
  • 초보
    베릴 2015.01.23 14:34

    캡쳐해서 달달 외워버릴까여..

    답글
    |
    입력
  • 초보
    베릴 2015.01.23 14:34

    오 좋아보이네요

    답글
    |
    입력
이전글

귤과 함께 다이어트하자♡

2015.01.23 조회수 : 272
다음글

만보 2일차는 실패네요..

2015.01.23 조회수 : 194
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 73킹즈 동등
  3. 3 terria 동등
  4. 4 카@gg01206 상승
  5. 5 saragil 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기